Tác động của bàn chân trong quá trình đi bộ sẽ gửi sóng áp lực lên các động mạch làm thay đổi đáng kể và có thể tăng cường lượng máu phân phối tới não.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ ĐH New Mexico Highlands đã sử dụng sóng siêu âm không xâm lấn để đo lưu thông máu bán cầu não đến cả 2 bên não của 12 người trẻ tuổi khi đứng thẳng, thư giãn và đi bộ (1m/giây). Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù đi bộ nhẹ nhàng hơn chạy bộ song vẫn tạo ra sóng áp lực to trong cơ thể làm nâng cao đáng kể lưu thông máu tới não.
Mặc dù ảnh hưởng của đi bộ lên CBF ít mạnh mẽ hơn ảnh hưởng của việc chạy bộ nhưng lại to hơn ảnh hưởng được quan sát thấy khi đạp xe.
Dữ liệu mới chỉ ra rằng lưu thông máu não rất mạnh mẽ và phụ thuộc trực tiếp về áp lực động mạch chủ tuần hoàn tương tác với các xung áp lực do tác động chân. Có một sự thường xuyên trong ảnh hưởng huyết động học đối với lưu thông máu trong khi đạp xe, đi bộ và chạy bộ. Theo các nhà nghiên cứu những hoạt động này có thể tối ưu hóa dịch não, chức năng và trạng thái hạnh phúc trong lúc tập luyện.
BS Thu Vân
(Theo Boldsky)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét