Lòng bàn tay trơn ướt cả ngày do ra quá nhiều mồ hôi không chỉ làm ảnh hưởng tới công việc mà còn làm cho tâm lý người bệnh lo ngại, băn khoăn, xấu hổ. Vì sao tay ra mồ hôi nhiều và làm cách nào để giải quyết là những điều khiến người bệnh tới với các bác sĩ chuyên khoa.
Những dấu hiệu
Không giống như những căn bệnh khác, ra nhiều mồ hôi tay rất dễ nhận biết nhờ những biểu hiện điển hình:
- Lòng bàn tay luôn ẩm ướt, có khi mồ hôi ra nhỏ giọt.
- Da tay nhợt nhạt.
- Lòng bàn tay lạnh.
- Da bong tróc và lớp tế bào chết thường có hiện tượng ở tay.
Mồ hôi ra quá nhiều có thể dẫn tới nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc gây kích ứng vùng da tay làm cho người bệnh vô cùng khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Đổ mồ hôi là hiện tượng thông thường khi vận động hoặc lúc cơ thể đang phải tiếp xúc với nhiệt độ cao và đó cũng là cách hạ nhiệt của cơ thể trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, nếu như bị ra quá nhiều mồ hôi tay chân sẽ gây ra những khó chịu cho người bệnh.
Người bệnh cần phải đến các địa chỉ chuyên khoa thần kinh hoặc nội tiết để khám, xác định nguyên do gây bệnh để được điều trị cho thích hợp
Với đặc điểm hễ đến mùa nắng nóng, tay chân ra đa số mồ hôi còn đến mùa lạnh thì chân tay lại lạnh ngắt tạo cảm giác rất khó chịu. Nguyên nhân gây bệnh là do dây thần kinh giao cảm kích thích mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường, song song dây thần kinh giao cảm còn gửi tín hiệu đến các mạch máu và làm cho mạch máu co lại, nên bàn tay bàn chân lạnh và ẩm ướt. Ngoài ra còn do lo lắng, hồi hộp, xúc động mạnh hay công việc căng thẳng cũng làm cho ra mồ hôi nhiều.
Biểu hiện của bệnh rất rõ rệt với lòng bàn tay, lòng bàn chân bị ra mồ hôi nhưng cũng tùy từng người mà lượng mồ hồi tiết nhiều hay ít. Đổ mồ hôi nhiều làm ảnh hưởng rất to đến sự tự tin, tới hoạt động của cá nhân hay công việc. Hơn nữa, lúc ra mồ hôi tại lòng bàn chân sẽ khiến chân có mùi hôi, tạo cảm giác khó chịu cho bản thân và những người chung quanh.
Những nguyên nhân
Mỗi khi cơ thể bị nóng do vận động hay uống nhiều rượu bia, chất kích thích hoặc ăn những thực phẩm cay nóng thì mồ hôi ra ướt đẫm lòng bàn tay là điều bình thường. Bởi vì khi đó là lúc cơ thể đang làm mát và tự điều chỉnh lại thân nhiệt trở vào thế cân bằng nhưng ví dụ mồ hôi tay đổ liên tục, mọi lúc mọi nơi thì đó là dấu hiệu của chứng nâng cao tiết mồ hôi do rối loạn thần kinh thực vật, cường giao cảm gây nên. Tình trạng này thường diễn ra tại độ tuổi đến trường và lúc lớn lên, ngoài việc ra nhiều mồ hôi tay còn có thể có tình trạng ra nhiều mồ hôi tại nhiều vị trí khác như: vùng nách, đầu mặt và bàn chân và mồ hôi càng ra nhiều hơn lúc bị căng thẳng, giận dữ hay sợ hãi quá mức.
Ngoài ra, đổ mồ quá nhiều cũng có thể là biểu hiện của 1 số bệnh lý như:
Bệnh cường giáp: khi tuyến giáp hoạt động quá mức làm nâng cao tốc độ thảo luận chất, đốt cháy nhiều năng lượng, tạo ra nhiều nhiệt và để thoát nhiệt thoát nhiều thì mồ hôi sẽ ra nhiều hơn.
Tuy nhiên, trong bệnh cường giáp, ngoài đổ nhiều mồ hôi còn có 1 số biểu hiện khác đi kèm như run tay, tim đập nhanh, hay hồi hộp, trống ngực, mắt lồi, gầy sút, sụt cân nhanh trong khi ăn rất nhiều...
Thiếu hụt vitamin và các khoáng chất: kẽm, vitamin D hay canxi: do dùng nhiều thực phẩm chế biến sẵn có chứa các chất bảo quản nên gây ra thiếu hụt 1 số vitamin và các chất khoáng nên gây ra chứng đổ nhiều mồ hôi tay.
Nhiễm độc: khi cơ thể tiếp xúc với các chất độc có trong thực phẩm, nước và không khí, các chất độc này tác động đến cơ thể, thì cơ thể sẽ phản ứng lại bằng việc tiết nhiều mồ hôi để đào thải một phần chất cặn bã và chất độc ra bên ngoài.
Tăng tiết mồ hôi thứ phát do mắc các bệnh nhiễm trùng như: lao phổi, u tuyến yên, thiếu máu bất sản...
Điều trị như thế nào?
Để điều trị chứng ra mồ hôi tay cần được kết hợp nhiều biện pháp, thế nhưng để chữa trị hiệu quả chứng ra nhiều mồ hôi tay, trước tiên cần phải tìm ra nguyên do gây bệnh vì lúc tìm được nguyên do mới điều trị triệt để được. Do đó, khi phát hiện chứng ra nhiều mồ hôi tay, người bệnh cần được đến các cửa hàng chuyên khoa thần kinh hoặc nội tiết để khám, xác định nguyên nhân gây bệnh để được điều trị cho thích hợp.
Ngoài ra, đổ mồ hôi tay còn do nhiều yếu tố tác động từ stress, lo âu căng thẳng hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Để giúp hạn chế đổ mồ hôi, cần thực hiện 1 số biện pháp sau:
Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu phộng, hàu, cua, thịt cừu, thịt bò, thịt gà, cá hồi hay gan động vật... và các thực phẩm như dâu tây, nho... có nhiều chất silic có thể hạn chế tình trạng ra nhiều mồ hôi tay và mùi hôi của cơ thể.
Uống nhiều nước để làm mát cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể sẽ không bị nóng và không cần được thoát nhiệt nên không phải đổ mồ hôi để thoát khỏi cái nóng nữa vì lượng nước ở trong người đã đủ để giữ nhiệt độ cơ thể luôn mát mẻ. Có thể uống các loại nước hoa quả mỗi ngày để làm giảm mồ hôi. Nhiều người quan niệm rằng, càng uống nhiều nước thì càng đổ nhiều mồ hôi.
Điều này là hoàn toàn sai lầm. Hạn chế thực phẩm cay nóng: cần giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều gia vị như: ớt, tỏi, tiêu, hành và đồ uống chứa chất kích thích như caffein, rượu bia, thuốc lá trong chế độ ăn hàng ngày là 1 trong những cách để giảm mồ hôi tay.
Sử dụng phấn bột thay vì kem dưỡng tay hàng ngày, vì kem dưỡng tay có thể làm cho các tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Thay vì dùng kem thì nên sử dụng các loại phấn bột để ngăn chặn mồ hôi tiết ra.
Căng thẳng là nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi tay. Để giảm bớt mồ hôi tay, cần quản lý tốt cảm xúc của mình bằng việc liên tục tập yoga hay ngồi thiền
BS. HỒ VĂN CƯNG
0 nhận xét:
Đăng nhận xét