Việc mua sắm không chỉ cần phải có mà còn là một hoạt động có tính chất thư giãn và giải trí đối với nhiều người. lúc 1 người chi tiêu mua sắm 1 cách quá mức và dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng, đó là 1 chứng bất ổn vào mặt tâm lý hoặc tinh thần cần phải được lưu tâm và điều trị.
“Chứng nghiện mua sắm được định nghĩa là một tình trạng bất thường mà trong đó, con người thường xuyên bị ám ảnh bởi nhận thức và hành vi mua sắm đến mức dẫn tới xung đột hay khủng hoảng”, kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ Donald Black - giáo sư tâm thần học tới từ Khoa Y Đại học Iowa - được đăng trên tạp chí khoa học World Psychiatry năm 2007. Nếu không được can thiệp và khắc phục kịp thời, chứng nghiện mua sắm có thể khiến một người rơi vào tình trạng nợ nần, khủng hoảng tài chính, sức khỏe suy sụp, gây đổ vỡ các mối quan hệ gia đình và xã hội của người đó.
Nguyên nhân của chứng nghiện mua sắm
Từ góc độ xã hội học, chứng nghiện mua sắm có thể xuất phát từ nền văn hóa tôn sùng chủ nghĩa vật chất mà trong đó, nhiều người trong chúng ta quan niệm rằng việc sở hữu 1 chiếc ô-tô đẳng cấp, thiết bị công nghệ tiên tiến hiện đại hay dùng thời trang hàng hiệu mới là chìa khóa của thành công hay hạnh phúc. Theo các nhà tâm lý học, phần lớn những người nghiện mua sắm sẵn sàng chi tiền sở hữu món đồ này hay món hàng kia chỉ để có cảm giác tự tin hơn, khẳng định giá trị bản thân, trình bày đẳng cấp, tăng vị thế xã hội hoặc giành được sự công nhận của một hội nhóm danh giá nào đó. Ở góc độ y học, tình trạng nghiện mua sắm gắn liền với nhiều vấn đề phức tạp mà các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu và giải mã.
Tiến sĩ Ruth Engs, giáo sư lĩnh vực khoa học sức khỏe Đại học Indiana, đã và đang dành nhiều thời gian và tâm huyết để nghiên cứu tình trạng nghiện mua sắm và tiêu xài của con người. Theo bà, những người nghiện mua sắm kỳ thực bị hấp dẫn bởi cảm giác hưng phấn mà hoạt động mua sắm mang lại và tác động lên não của họ. Mỗi lúc mua được 1 món đồ ưng ý, não của họ tiết ra các endorphin và dopamine - chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với mọi chứng nghiện của con người. Theo khảo sát của giáo sư Engs, khoảng từ 10 - 15% dân số Hoa Kỳ chịu sự chi phối đáng kể của hiện tượng này trong cuộc sống hàng ngày của mình.
“Nhiều người cảm thấy khoan khoái mỗi khi vung tiền mua sắm,” giáo sư Engs diễn giải - “Một lượng to các endorphin và dopamine được tiết ra trong não của họ đã gây nên hiệu ứng đó. Khi hành vi mua sắm khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ hay tích cực, chúng ta có xu hướng lặp đi lặp lại hành vi đó, hình thành chứng nghiện”.
Những dấu hiệu để nhận biết chứng nghiện mua sắm
Tiêu tiền vượt khả năng chi trả: “Hết lần này đến lần khác, người nghiện mua sắm thường xuyên tiêu xài nhiều hơn số tiền mình có, tự đẩy bản thân vào khó khăn tài chính hoặc nợ nần”, giáo sư Engs tiếp nhân định. Bà lưu ý rằng gần như những người nghiện mua sắm không biết thế nào là đủ, không còn tiếp nhân thức được giới hạn của việc vung tiền mua sắm.
Mua sắm không kiểm soát: “Khi 1 người nghiện mua sắm đi mua sắm, họ nói bạn rằng họ muốn mua một đôi giày. Nhưng kết quả là họ trở về với mười đôi giày”, giáo sư Engs ví von.
Tình trạng nghiện mua sắm kéo dài: “Hiếm người chỉ nghiện mua sắm 1 lần rồi thôi. Chứng nghiện mua sắm có thể kéo dài hai, ba tháng hoặc hơn, với vô số lần mua hàng “vung tay quá trán” trong 1 năm”, Engs nhận định.
Che giấu tình trạng nghiện của mình: “Người nghiện rượu thường giấu chai rượu. Tương tự, người nghiện mua sắm thường có thói quen giấu biệt bằng chứng vào những lần vung tay quá trán của mình. Họ cũng thường có nhiều thẻ tín dụng hoặc tài khoản ngân hàng bí mật. Họ sợ bị người khác phát hiện và chỉ trích”, giáo sư Engs tiết lộ.
Các mối quan hệ đổ vỡ: đây là hệ quả phổ biến mà phần lớn người nghiện mua sắm tiếp nhân lãnh - phát biểu của Rick Zehr, phó chủ tịch cơ sở dịch vụ cai nghiện và kiểm soát hành vi của Bệnh viện Proctor, 1 cơ quan trực thuộc Viện phục Hồi chức Năng sau Cai nghiện bang Illinois. “Mâu thuẫn xảy ra vì người nghiện mua sắm liên tục bận rộn hoặc vắng nhà để mua sắm và tiêu tiền, liên tục lừa dối mọi người vào các khoản nợ, dần dần tự cô lập bản thân khỏi gia đình và các mối quan hệ xã hội tích cực”.
Điều trị chứng nghiện mua sắm
Nếu chứng nghiện mua sắm đang chi phối cuộc sống của bạn hoặc gia đình bạn, hãy lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ. Việc điều trị chứng nghiện mua sắm đòi hỏi sự tiếp cận khiếu nại từ nhiều phía thuộc nhiều ngành khác nhau. “Bạn cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và những người thân thiết. Bên cạnh đó, cá nhân tôi đề xuất bạn nên bắt đầu bằng việc tham vấn bác sĩ tâm lý”, giáo sư Engs chia sẻ.
“Không có 1 công thức chuẩn mực nào cho việc điều trị chứng nghiện mua sắm”, tiến sĩ Black lưu ý. “Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cho phép người nghiện mua sắm dùng thuốc, chủ yếu là những loại thuốc chống trầm cảm. Đó là những trường hợp mà tình trạng nghiện mua sắm của bệnh nhân có nguyên do xuất phát từ chứng trầm cảm hoặc vài chứng tâm lý khác. Nhưng việc dùng thuốc không phải lúc nào cũng hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia tâm lý thường ưa chuộng các liệu pháp tiếp nhân thức - hành vi đối với những bệnh nhân cần được hỗ trợ tư vấn vào việc giải quyết các khiếu nại tài chính của họ”.
Tiến sĩ Black nhấn mạnh rằng trong phần lớn các trường hợp, chứng nghiện mua sắm không tiện lợi được điều trị dứt điểm trong một sớm một chiều. Mặc dù việc kiếm tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ và chuyên gia là cần thiết, nhưng đồng thời, ý thức và sự tự giác của bản thân người nghiện mua sắm cũng đóng vai trò nhu yếu đối với kết quả điều trị. Black đề xuất người nghiện mua sắm cần tự mình thay đổi, điều chỉnh hành vi của mình trong khả năng có thể nhằm bảo đảm hiệu quả điều trị cao nhất. Cụ thể, người nghiện mua sắm cần:
- Thừa nhận chứng nghiện mua sắm của mình cùng những hậu quả mà nó đã và đang gây ra.
- Ngừng ngay việc dùng thẻ tín dụng và séc ngân hàng. Theo kinh nghiệm của các nhà tâm lý học và giới chuyên gia tài chính, thẻ tín dụng và séc là những công cụ có tính chất khuyến khích chúng ta tiêu tiền và mang nợ, hoàn toàn không có lợi cho những người đang điều trị chứng nghiện mua sắm.
- Không bao giờ đi mua sắm một mình: Hầu hết những người nghiện mua sắm đều đi mua sắm một mình. Sự xuất hiện của 1 người đồng hành tử tế giúp chúng ta giảm thiểu khả năng tiêu tiền vượt quá khả năng chi trả.
- Dành thời gian cho những hoạt động hoặc thú vui lành mạnh khác thay cho việc đi mua sắm hoặc tiêu tiền.
ThS. PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN
0 nhận xét:
Đăng nhận xét